Persönliches Stressrisiko

Kann man das persönliche Stressrisiko objektiv messen?

Ja, man kann!

In einem psycho-physiologischen Stresstest wird festgestellt, in welchen Körpersystemen (z.B. Muskelspannung, Atmung, Hautleitfähigkeit etc.) Sie verstärkt auf Stress reagieren und wie lange die Systeme brauchen, um nach einer Stressbelastung wieder auf ihren Ausgangswert zurückzukehren. Der Test gibt Aufschluss über Ihre persönliche Fähigkeit, Stress zu bewältigen

 Für die Diagnostik des individuellen Stress-verhaltens verwende ich einen standardisierten Biofeedbackstresstest. Sie sitzen dazu vor einem Bildschirm und sind mit verschiedenen Messsensoren per Blutooth  mit einem Biofeedbackgerät verbunden. Nach ca. 20 Minuten ist der Stresstest beendet und es ergibt sich ein individuelles Stressprofil.

Anschließend werden Sie versuchen, Ihre eigene unmittelbare vegetative Reaktion bewusst zu beeinflussen.
Danach wird ein Herz-Raten-Variabilitäts (HRV)-Scan durchgeführt. Der HRV-Scan wird mit einem speziellen EKG aufgezeichnet. Während der Messung atmen Sie nach einem genau festgelegten Atemrhytmus, um den Para-sympathikus zu stimulieren. Ein funktionierender Parasympathikus lässt den Herzschlag im Takt der Atmung schwanken. Der Parasympathikus gilt auch als der sogenannte „Erholer“ bzw. als  „innere Bremse“  des Nervensystems. Bei z.b. chronischem Stress ist der Parasympathikus geschwächt. Ein spezielles Softwareprogramm übernimmt die Aufgabe, aus dem gemessenen EKG die Stärke dieser „inneren  Bremse“  für Sie sichtbar zu machen.

Die HRV-Messung zeigt die momentane Leistungsfähigkeit Ihres Parasympathikus.
Alle Daten und persönliche Informationen werden  streng vertraulich behandelt. 

Dauer: 90 Minuten